Panik Atak Yaşayanların Yorumları

Başta bulunulan ortam ve yaşanılan duygular nedeniyle aniden başlayan korkunun ardından henüz teşhis konulmasa da panik atak yaşayanların yorumları araştırma konusudur.

Panik atak kişide aniden başlayan endişe ile birlikte kalp çarpıntısı, titreme ve terleme ile kendisini göstermektedir. Beraberinde fiziksel ve duygusal ataklar yaşanır. Bir çoğu 15 dakikada gibi bir sürede geçer. Ancak kişi bu durumla baş etmeyi öğrenmesi gerekir.

Panik Atak Yaşayanların Karşılaştıkları

Panik atak birçok kimsenin teşhisinin koyulmadığı rahatsızlıktır. Aniden ortaya çıkar. Kişiyi korku ve endişe sarar. Bununla birlikte kalp çarpıntısı baş gösterir. Titreme ve terleme ile birlikte bazı hususlar tetiklenir. Kişi kendisini güvensiz ve kontrolsüz hissetmeye başlar. Bu durum kişinin yaşam kalitesini düşürür. Birçok kimse tedaviden çekinir. Bunda en çok toplum yargısı ön plana çıkar. Ancak alınan terapiler ve ilaçlar ile bu rahatsızlığı çoktan geride bırakabilirsiniz

Kalp çarpıntısı ve yaşanılan korkunun sonrası kişi panik atak yaşadığını düşünür. Böylelikle panik atak yaşayanların yorumları özellikle internette çok sık aranılmaktadır. Yaşayan kişilerde görülen etkiler değişiklik gösterir. Ancak kişi zamanla bu atakların üstesinden gelmeyi ve baş etmeyi öğrenir. Öğrenmek zorundadır.

Birçok kişi terapi alır ve ilaç destekli tedavi görür. Ancak birçok kişi de bu durumdan toplum baskısı nedeniyle kaçınmaktadır. Ancak yaşam kalitesi düşmüştür ve her zaman yaşayacağı endişesi ile düşük olarak hayatını idame ettirmek zorunda kalır. İyi, mutlu bir yaşam için mutlaka destek alınması gerekir.

Okunmalı

Menopoza Girenlerin Yorumları

Panik Atak Yaşayanların Yorumları

Panik Atak Yaşayan Kişilerin Yorumları

Bir kişi panik atak geçiriyorsa farklı fiziksel ve duygusal korkular içerisinde olabilir. Bu durum kişiden kişiye farklılık gösterir. Ancak genel itibarla görülen durumlar aynıdır. Panik atak yaşayan biri, ani ve yoğun bir korku veya rahatsızlık hissi yaşar. Bu durum genellikle beklenmedik bir şekilde başlar. Belirtiler hızla zirveye ulaşır. İşte panik atak sırasında yaşanan duygu ve fiziksel belirtiler ve yorumları:

Turgut D. : Fiziksel ve duygusal olarak çok yıprandığım zamanlar oldu. Arabaya binememe, evden çıkamama, yemek yiyememe gibi duygular yaşadım. Yaşam kalitem çok düştü. Kişi öyle duygular içerisine giriyor ki bulunduğunuz yer, birlikte olduğunuz kişiler, aldığınız nefes bile etki ediyor. Ne yapacağınızı şaşırıyorsunuz. Korku tavan oluyor. Kalp çarpıntısı, endişeler, kuvvetli ağrılar. Saymakla bitmez.

Yeşim R. : Panik atağın gelmesi ile kalp çarpıntım artıyor. Hatta küt küt attığını her yerden duyuyorum. Özellikle göğsümde bir ağrı ortaya çıkıyor. Neredeyse fırlayacak gibi oluyor. Terleme, titreme… Sayısız fiziksel husus ortaya çıkıyor.

Meral K: ilk zamanlar çok endişelenmiştim. Ancak sonra tedavi gördüm. İlaç aldım ve halen alıyorum. İlacı aldığım zaman lokum gibi yumuşağım. Paniklediğim zamanlar oluyor ancak hemen geçiyor.

Okunmalı

Zona Hastalığı Geçirenlerin Yorumları

Panik Atak Yaşayanların Yorumları

Panik Atak Yaşayanlarda Fiziksel Belirtiler

Bir kişi yaşadığı panik atak sonrası fiziksel ve duygusal bir çok hususla karşılaşır. Özellikle belirtiler önemlidir. Bu belirtileri yaşayanlar başa çıkma yollarını bilmesi gerekir. Yaşanılan fiziksel belirtiler şunlardır;

Kalp Çarpıntısı: Kişi kalbinin hızla ve kuvvetli bir şekilde attığını hisseder. Bu, çarpıntı veya kalbin göğüsten fırlayacakmış gibi bir his olarak tanımlanabilir.

Terleme: Aşırı terleme, genellikle ellerde, ayaklarda veya tüm vücutta olur.

Titreme: Kişi istemsiz olarak titrer veya sarsılır.

Nefes Darlığı: Derin nefes almakta zorlanma, nefessiz kalma hissi ortaya çıkar. Bu, kişinin boğuluyormuş gibi hissetmesine neden olabilir.

Göğüs Ağrısı: Göğüste sıkışma veya baskı hissi oluşabilir, bu da kalp krizi geçiriyormuş hissine yol açabilir.

Baş Dönmesi ve Sersemlik: Kişi kendini hafif baş dönmesi içinde veya bayılacakmış gibi hissedebilir.

Mide Bulantısı veya Karın Ağrısı: Mide bulantısı, karın bölgesinde rahatsızlık veya ağrı yaşanabilir.

Uyuşma veya Karıncalanma: Ellerde, ayaklarda veya yüz bölgesinde uyuşma, karıncalanma olabilir.

Soğuk ya da Sıcak Basması: Ani sıcaklık dalgalanmaları, ani üşüme veya sıcak basması hissedilebilir.

Panik Atak Yaşayanların Psikolojik Belirtileri

Fiziksel belirtilerin yanı sıra psikolojik belirtileri kişiyi çok yıpratmaktadır. Öyle ki kişi korkudan kalp krizi dahi geçirebilir. Zira örnekleri vardır. Ünlü komedyen Kemal Sunal’ın uçak korkusu ile yaşamını yitirmesi gibi.

Yoğun Korku: Kişi, ani ve açıklanamayan bir korku yaşar. Bu korku genellikle ölüm korkusu, kontrolü kaybetme veya çıldırma korkusu olarak ortaya çıkar.

Gerçek Dışı Hissetme (Derealizasyon): Kişi, çevresindeki her şeyin gerçek dışı olduğunu veya bulanıklaştığını hissedebilir. Sanki etrafındaki dünya rüya gibi veya uzakmış gibi gelir.

Kendinden Kopma (Depersonalizasyon): Kişi, bedeninden veya kendisinden kopukmuş gibi hissedebilir. Sanki kendisini dışarıdan izliyormuş gibi bir duygu olabilir.

Kontrolü Kaybetme Korkusu: Panik atağı yaşayanlar, bu durum üzerinde hiçbir kontrolleri olmadığını ve bedenlerinin veya zihinlerinin kontrolünü kaybettiklerini düşünebilirler.

Panik atak yaşayan kişi kaçma isteği duyar. Kişi, bu yoğun belirtilerden kaçmak için bulunduğu yerden kaçmak isteyebilir. Güvende olabileceği bir yere gitme arzusu doğar.

Donup kalan panik atak yaşayanlar yerinden kımıldamaz ve hareketsiz kalır.

Sürekli Tehdit Algısı: Kişi, tehlikede olduğunu veya kötü bir şeyin olacağına dair sürekli bir beklenti içinde olabilir.

Panik atak geçtikten sonra kişi kendini tükenmiş, yorgun ve duygusal olarak bitkin hissedebilir. Ayrıca, tekrar panik atak geçireceği korkusuyla günlük aktivitelerden kaçınır. Sürekli bir endişe hali yaşayabilir. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler.

Panik ataklar, çok gerçek ve korkutucu deneyimlerdir. Ancak bu belirtiler, genellikle tehlikeli değildir. Tıbbi bir acil durumu göstermez. Panik bozukluk teşhisi koyulabilmesi için bu atakların tekrarlayıcı olması ve kişinin hayatını olumsuz etkilemesi gereklidir. Tedavi edilmezse, panik bozukluk ciddi bir kaygı bozukluğu haline gelir.